علاج الكحه أفضل 10 نصائح يجب عليك عدم تجاهلها

علاج الكحه أفضل 10 نصائح يجب عليك عدم تجاهلها

عندما يصيبك شيء ما في حلقك ، سواء كان ذلك غبارًا أو بالتنقيط الأنفي الخلفي. حيت أن هدا الامر يساعد في علاج الكحه و تنظيف الرئتين والقصبة الهوائية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى التهاب الخلايا المبطنة لمجرى الهواء العلوي.

العديد من أنواع الكحه ، مثل تلك الناتجة عن البرد والإنفلونزا ، ستختفي من تلقاء نفسها. إذا كانت حالتك ناتجة عن حالة طبية أكثر خطورة ، فأنت بحاجة إلى علاج الكحه و اسبابها . وبالتالي في هده المقالة سنتعرف على 10 نصائح ستفيدك حتما.

علاج الكحه منزليا

للمساعدة في علاج الكحه منزليا اشرب الكثير من السوائل أو استخدم مرطب الهواء أو المرذاذ البارد و لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف المخاط. تناول القليل من العسل قبل النوم.

تشير الدراسات إلى أن المواد الحلوة يمكن أن تساعد في تخفيف الكحه. لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا. قد ترغب في تجربة العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي أيضًا على مكونات مهدئة مثل الصبار أو المنثول.

قد ترغب في تجربة المنتجات الطبيعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على جرعات منخفضة جدًا من الأسبرين. عندما يتم تطبيقه على الأنسجة الملتهبة الناتجة عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، فإنه يساعد في تقليل أعراض التهاب الحلق.

علاج الكحه الرطبة

إذا كان من الصعب إخراج المخاط ، أو إذا كان سميكًا ، فابحث عن أدوية تسمى "expectorant". بحيت تؤدي إلى تفكيك المادة اللزجة لمساعدتك على التخلص منها. 

إذا كنت تعاني من سيلان الأنف مع الكثير من المخاط ، فقد يكون أفضل حلا هو استخدام دواء يجففك مثل سودافيد (السودوإيفيدرين). 

إذا كنت تعاني من الكحه مع الحمى أو ضيق التنفس ، فاتصل بطبيبك. تحقق معهم أيضًا قبل استخدام أي دواء لعلاج الكحه لحالات خطيرة مثل انتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية المزمن أو الربو. ولا تعط أدوية الكحه والبرد للأطفال دون سن الرابعة.

علاج الكحه الجافة

قد تصاب بالبرد أو الأنفلونزا ، أو إذا كنت تستنشق شيئًا مزعجًا مثل الغبار أو الدخان.

الأدوية التي تسمى "Cough Suppressants " تساعد في وقف رغبتك في الكحه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل. 

يمكن أن توقف الأذوية التي على شكل قطرات الكحه و الدغدغة في الحلق. لا تعطِ القطرات للأطفال الأصغر من 4 سنوات.

أدوية لعلاج الكحة للاطفال

لا تعط هذا النوع من الأدوية للأطفال دون سن 4 سنوات ، لأنه يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة.

اسأل طبيبك قبل إعطاء أي من هذه المنتجات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 سنوات. إنها آمنة بعد سن 6 سنوات. 

بالنسبة للأطفال 1 سنة فما فوق ، جرب 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من العسل لمساعدتهم على إيقاف الكحه.

هل المضادات الحيوية تعالج الكحه؟

عادة لا. ذلك لأن معظم حالات الكحه ناتجة عن عدوى فيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا ، وستتحسن في غضون أسبوع. المضادات الحيوية تعمل فقط على الالتهابات التي تسببها البكتيريا.

إذا لم ينجح علاج الكحه بعد أسبوع ، فاستشر طبيبك للتأكد من أن السبب ليس مرضًا بكتيريًا ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الرئوي. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى مضاد حيوي.

الكحه من الحساسية والربو

يمكن أن تجعلك الحساسية تعطس أو تشعر بالكحه أو كليهما. قد تساعدك مضادات الهيستامين في هذه الحالة.

و إذا كانت أنفاسك مثل الصفير - فقد تكون مصابًا بالربو. اذهب لرؤية طبيبك.

التدخين و الكحه

إذا دخنت ، فمن المحتمل أن تشعر بالكحه ، خاصة في الصباح. لكنها قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة. يؤدي التدخين أحيانًا إلى تهيج المسالك الهوائية ويسبب التهابًا يتحول إلى التهاب الشعب الهوائية .

يمكن أن يكون أيضًا علامة تحذير من الإصابة بالسرطان. راجع طبيبك إذا كنت تكح أي دم أو إذا لم تختفي الكحه بعد شهر واحد.

ما الذي يسبب الكحه أيضًا؟

إذا استمرت الكحه فترة أطول من 8 أسابيع ، يمكن ان يكون السب من مايلي : 

يمكن أن يكون سبب الكحه المستمر هو الارتجاع الحمضي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي و يسمى فالطب "الارتجاع المعدي المريئي" .

يمكن أن تكون الكحه أحد الآثار الجانبية لمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، وهي نوع من أدوية ضغط الدم. يمكن أن تكون من أعراض الكحه الديكية وحتى قصور القلب. أنت بحاجة إلى رعاية طبية في جميع الحالات.

متى تتصل بالطبيب

في حالة الكحه طويلة الأمد ، اتصل بطبيبك إذا:

لديك كحه عميقة مع الكثير من المخاط.

المخاط دموي.

لديك صفير أو ضيق في التنفس أو ضيق في الصدر.

لديك حمى لا تختفي بعد 3 أيام.

يعاني طفلك من قشعريرة أو نوبات كحه ليلية.

ما زلت تكح بعد 7 أيام دون أن تتحسن.

اهم الأدوية لعلاج الكحه

سنتعرف في هذه الفقرة على بعض الادوية التي تستعمل في علاج الكحه وهي :

دواء optimax

دواء gelobronchial syrup

دواء apisirup

دواء TOUDEX

دواء samafed

دواء bronchocist لطرد البلغم

علاج الكحه طبيعيا

عسل

قد تقلل ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل من إنتاج المخاط. كما أن العسل يقتل الجراثيم. لكن تذكر أنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ، وهو شكل نادر من التسمم الغذائي ، عند الأطفال. لا تعطيه أبدًا لأي طفل أصغر من عام واحد.

مشروبات ساخنة

لن تخفف المشروبات الساخنة من صداع الرأس ، لكنها يمكن أن تساعد في علاج الكحه وتهدئها بشكل أفضل بكثير من المشروبات في درجة حرارة الغرفة. اشرب الشاي الساخن أو الماء إذا كنت تبحث عن الراحة.

زنجبيل

تظهر الأبحاث أن بعض المركبات النقية الموجودة داخل جذر الزنجبيل يمكنها إرخاء العضلات التي تشد مجرى الهواء. يمكنك تناول الزنجبيل نيئًا ، أو يمكنك مزج جذر الزنجبيل المطحون مع العسل وتقليبها مع الشاي الساخن.

ماء

شرب الكثير من الماء لا يهدئ فقط الكحه ويبقيك رطبًا ، ولكنه أيضًا يخفف المخاط في حلقك.

بخار

قد يساعد استنشاق البخار في علاج الكحه لأنه يهدئ ويرطب مجرى الهواء. يمكنك أيضًا إضافة زيوت عطرية مثل النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.

نيتي بوت

أحد أكثر أسباب الكحه شيوعًا هو التهاب مجرى الهواء العلوي. يمكن أن يساعد الري بالمحلول الملحي أو غسل الممرات الأنفية بشطف الماء المالح على تقليل الالتهاب عن طريق التخلص من المهيجات وإزالة المخاط. يمكنك استخدام لمبة خاصة أو وعاء يسمى وعاء نيتي.

البلسان نبات

يمكنك تناول مستخلص نبات البلسان كمكمل غذائي في كبسولات أو شراب. قد لا يفيد في علاج الكحه و يخففها على الفور ، لكن الدراسات تظهر أنه يمكن أن يسرع في الشفاء.

المنثول

المنثول ، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في النعناع ، يفتح مجرى الهواء لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر. هذا يعني أنه يمكنه أيضًا منع الكحه. يمكنك العثور على المنثول في المراهم الذي توضع على الصدر وقطرات الكحه وحتى شاي النعناع.

الغرغرة بالمياه المالحة

عادة ما تكون الغرغرة بالمياه المالحة علاجًا لالتهاب الحلق ، لكن الأمر يستحق المحاولة أيضًا مع الكحه. يمكن للرطوبة الزائدة أن تضعف المخاط وتساعد في غسل الأشياء التي تهيج الحلق ، تمامًا مثل غسول المحلول الملحي للأنف. اخلطي 1/4 إلى 1/2 من الملح في 8 أونصات من الماء الدافئ ، وأمِل رأسك للخلف ، وتغرغر ، ثم ابصق الخليط.

المرطبات

على الرغم من أن الحفاظ على رطوبة الهواء يمكن أن يساعد في علاج الكحه الجافة ، إلا أنه يجب توخي الحذر الشديد باستخدام أجهزة الترطيب. عث الغبار هي المادة الأولى المسببة للحساسية وتنمو بشكل أفضل عندما تكون الظروف شديدة الرطوبة. يمكن أن ينمو العفن أيضًا داخل أجهزة الترطيب إذا لم تحافظ عليها نظيفة. كلاهما يمكن أن يجعل الكحه أسوأ بدلاً من أن تتحسن.

الأعشاب

وجد الخبراء أن خلط الأعشاب مثل أوراق اللبلاب وجذر الخطمي والزعتر واليانسون في شراب يمكن أن يسرع علاج الكحه.

قطرات الكحة

قد تؤدي قطرات الكحه إلى تجفيف حلقك بدرجة كافية تجعله يثبط الكحه على المدى القصير. أفضل رهان هو قطرات الكحه مع المنثول الذي يفتح مجرى الهواء.

أسئلة شائعة حول علاج الكحه 

علاج الكحة الشديدة مع البلغم

ماذا يمكنك أن تفعل حيال فرط إفراز البلغم ؟

إذا أصبح البلغم كتيرا و أمرًا معتادًا وغير مريح ، ففكر في استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص كامل وخطة علاج.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة

قد يوصي طبيبك بأدوية مثل:

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). يمكن أن تعمل المواد الطاردة للبلغم ، مثل guaifenesin (Mucinex ، Robitussin) على ترقيق المخاط وإرخاءه حتى يخرج من الحلق والصدر.

وصفات الأدوية. مُحَلِّلات المخاط ، مثل المحلول الملحي مفرط التوتر (نيبوسال) ودورناز ألفا (Pulmozyme) ، هي مخففات للمخاط تستنشقها من خلال البخاخات. إذا كان المخاط الزائد ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، فمن المرجح أن يصف طبيبك المضادات الحيوية.

علاج الكحة المستمرة

يبحث الكثير من الناس عن العلاجات المنزلية أو المنتجات الطبيعية لتخفيف و علاج الكحة المستمرة. يعد العسل أحد أفضل الخيارات التي تم بحثها. يُنصح بإعطاء الطفل المصاب بسعال 1.5 إلى 2 ملعقة كبيرة من العسل قبل 30 دقيقة من موعد النوم كطريقة لزيادة النوم لكل من الطفل ومقدم الرعاية.

قد يكون استخدام العسل فعالًا وقد لا يكون فعالًا عند البالغين.من المهم ملاحظة أن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب الأدوية التكميلية والبديلة الشائعة الأخرى ، ويجب استخدامها بحذر. وتشمل الزنجبيل وجذر الخطمي والبروبيوتيك والزعتر.

يوصي الأطباء بالغرغرة وبخاخات الأنف وقطرات المحلول الملحي للحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية وتخفيف المخاط. أخيرًا ، يمكن أن يؤدي تشغيل أجهزة الترطيب أو أجهزة التبخير بالرذاذ البارد بجانب السرير إلى ترطيب الهواء والمساعدة في تخفيف تهيج مجرى الهواء الذي قد يسبب الكحه. يجب على المرضى مراجعة أخصائي طبي إذا لم يتم حل الأعراض في غضون أسبوعين أو ساءت.

علاج الكحة الناشفة وقت النوم بالاعشاب

يكمن علاج الكحة الناشفة في تهدئة حلقك والدغدغة والممرات الهوائية شديدة الحساسية قبل الذهاب إلى الفراش.

اشرب شاي الأعشاب مع العسل. اعتد على تناول كوب من الشاي الخالي من الكافيين قبل النوم. يقول الأطباء : "يمكن لأي سائل دافئ أن يساعد في تفتيت المخاط في الشعب الهوائية" . أضف القليل من العسل.

نم على منحدر. عندما تستلقي في الليل فإن كل إفرازات الأنف والمخاط التي تبتلعها أثناء النهار تعود إلى الوراء وتهيج حلقك, حاول أن تدعم نفسك على بعض الوسائد أثناء النوم .

استخدم البخار بحذر. يمكن أن يؤدي جفاف المسالك الهوائية إلى تفاقم الكحه. قد تجد الراحة من الاستحمام أو الاستحمام قبل النوم - أو مجرد الجلوس في حمام مشبع بالبخار. 

لاكن الأطباء يحذرون من : "إذا كنت مصابًا بالربو ، فإن البخار يمكن أن يجعل الكحه أسوأ."

راقب الرطوبة. يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء في الكحه إذا كان الهواء جافًا. لكن الرطوبة الزائدة في غرفة نومك يمكن أن تجعلك تكح أيضًا. 

يتكاثر عث الغبار والعفن - وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة - في الهواء الرطب. يقترح الأطباء أن تحافظ على مستويات الرطوبة عند 40٪ إلى 50٪. لقياس الرطوبة.

إذا بدأت الكحه في الليل ، فاحصل على كل ما تحتاجه بجوار سريرك - كوب من الماء أو دواء للكحه أو قطرات وأي شيء آخر سيساعدك. 

كلما أسرعت في إيقاف نوبة الكحه ، كان ذلك أفضل. يؤدي السعال المستمر إلى تهيج المسالك الهوائية ، مما قد يجعل مشكلتك الليلية تدوم لفترة أطول. 

حافظ على نظافة الفراش. إذا كنت تعاني من الكحه وكنت عرضة للحساسية ، فركز على سريرك. عث الغبار - مخلوقات صغيرة تأكل قشور الجلد الميتة وتكمن في الفراش - من مسببات الحساسية الشائعة . للتخلص منها ، اغسل الفراش كل أسبوع بالماء الساخن ، كما يقول الأطباء وكما وصانا خاتم الأنبياء والصديقين . 

فكر في الطب. يمكن أن تساعد أدوية الكحه المتاحة دون وصفة طبية بطريقتين. يمكن أن يساعد "expectorant" في تخفيف المخاط. يمنع المثبط الكحه ويقلل من الرغبة فيها. وراجع طبيبك. إذا كنت تعاني من الكحه الليلية لمدة تزيد عن 7 أيام.

علاج الكحة مع ألم بالصدر

قد تقلل هذه الخطوات من فرص إصابتك بالكحه مع الم الصدر :

تجنب المواد المهيجة ومسببات الحساسية مثل المواد الكيميائية والعفن والعطور.

مارس عادات صحية جيدة واغسل يديك بشكل متكرر للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي .

علاج الكحة للاطفال

لا ينصح بأدوية الكحه والبرد التي لا تستلزم وصفة طبية للأطفال الصغار. تعرف على كيفية تهدئة أعراض طفلك بشكل طبيعي باستخدام علاجات الكحه المنزلية هذه.

اشرب سوائل دافئة: شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل. يمكن أن تساعد السوائل الدافئة مثل الشاي الخالي من الكافيين أو المرق أو الماء الساخن بالليمون على تليين المخاط وتسكين التهاب الحلق.

ضع في اعتبارك استخدام مرطب الهواء: يمكن للهواء الجاف أن يجعل كحة الطفل أسوأ. ضع في اعتبارك وضع مرطب الهواء بالرذاذ البارد في غرفة طفلك ، بالقرب من مكان نومه ، للمساعدة في تسهيل تنفسه.

استنشق أبخرة الماء الدافئ: دع طفلك يستنشق أبخرة الماء من الحمام الدافئ أو الدش. يمكن أن يساعد ذلك في تليين المخاط وتهدئة طفلك قبل النوم.

جرب المعالجات المثلجة: أعط طفلك أشياء باردة مثل المصاصات أو الآيس كريم لتخفيف الألم في الحلق.

المحلول الملحي والشفط: يمكن أن يساعد المحلول الملحي ، مثل بخاخ الأنف أو الرذاذ ، في تفكيك المخاط في الأنف. اجعل طفلك ينفث أنفه بشكل متكرر ، أو إذا كان صغيرًا ، استخدم لمبة شفط لمنع التصريف.

أعط ملعقة من العسل (فوق سن 1): يمكن أن تساعد ملعقة صغيرة من العسل في مكافحة الكحه ولكن يجب أن تعطى فقط للأطفال فوق سن 1.

شجع طفلك على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتعزيز الشفاء. بينما قد تبدو الكحه متفاقمة في الليل ، فإن النصائح المذكورة أعلاه قد تساعد طفلك على الشعور بالراحة. 

تذكر أن الأمر قد يستغرق أسبوعين حتى يتعافى الطفل من البرد. ومع ذلك ، إذا استمر طفلك في الكحه ، مصحوبًا بأعراض مثل ارتفاع في درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس ، أو إذا كنت قلقًا من أنه قد يكون علامة على مرض أكثر خطورة ، اتصل طبيب أطفال طفلك في أسرع وقت ممكن.

علاج الكحة للحامل

أثناء الحمل ، تنخفض المناعة ، مما يؤدي إلى نوبات من الكحه الجافة. هل البرد والكحه أثناء الحمل يؤثران على الجنين؟

بسبب النظام الغذائي غير السليم وعدم كفاية النوم والنشاط البدني ، فإن ضعف المناعة هو السبب الأساسي الكامن وراء العدوى والحساسية التي تؤدي إلى الكحه أثناء الحمل.

 

خلال فترة الحمل ، يجب أن يشمل علاج الكحه المنزلي اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل الزنك.

يجب أن يشمل أيضًا زيادة نشاطك البدني في شكل تمارين ويوجا. النوم الجيد هو عنصر أساسي في تحسين المناعة العامة. وبالتالي إليك بعض علاجات الكحه السهلة أثناء الحمل هي:

الأطعمة الغنية بالزنك

فيتامين سي

نوم جيد

الليمون والفلفل الأسود

الثوم النيئ

أوراق العسل والريحان

ارتداء قناع من القماش لتجنب مسببات الحساسية

الماء الدافئ والعسل

خليط الملح والماء الفاتر للغرغرة

التمرين المنتظم

الشاي الأخضر 

تعديل المقال